21天自我療癒 DAY1 - 身體掃描冥想

你也有以下困擾嗎？ 

「生活壓力大，經常鬱悶、焦慮、不舒服，卻不知如何舒壓？」 

「有失眠或內分泌失調等困擾，想讓身心恢復平衡？」

別擔心，讓我以繪畫結合冥想的方式幫助你！

過去，我已協助上百名學生經由冥想及內在的視覺畫面來調整自己的狀態，你會發現，當我們內在的畫面改變了，外在的頻率與振動也會隨之不一樣了。

從中，我發現多數人會壓力爆炸，是因為……

1. 沒有宣洩的管道。
2. 不知道自己的狀態從何而來。發現不了自己的問題。

這最核心的問題在於：「你不知道如何檢視自己身體的壓力來源」

想消除壓力，你需要的是──「身體掃描冥想」

身體修復淨化音頻介紹：

1. 適合的你：平時感到壓力大，經常鬱悶、感到焦慮或身體有些不舒服，想要平衡生活狀態的你。
   
2. 幫你達成：檢視到身體哪個部位狀態需要調整，利用冥想的方式，進而讓身體開始感到放鬆，更回到自己的內在。
   
3. 內容介紹：我們的眼睛所看見或看不見的一切事物都是一種震動、包含我們的身體以及我們的思想。
   第一天透過「身體掃描冥想」，讓你認識自己，省視自己的身體狀況，並藉由內在的意象帶入光來做調整。

我知道對「身體修復冥想」，你可能會擔憂......

1、我完全不會畫畫，不知道怎麼做？

完全不需要擔心，這不是美術課，這個課程中的繪畫，只是一個工具，連接我們意識與現實之謙的橋樑。目的在於將內在的感受表達出來，與技法沒有關係，所有畫作都是給自己看的。

 2、我沒有冥想過，這樣可以嗎？

沒問題，在課程中，每個音頻都是非常易懂容易上手，另外再多練習後，敏感度也會越來越高，不需要著急，放輕鬆慢慢來就好。

最後，如果你想增強自己內在心靈力量，讓自己保持在平和，愉悅的狀態！歡迎加入我們一起來鍛鍊。

作為交換，我希望這堂課真的能幫助到你，因此我希望你在購課後，能夠實際練習，若你有其他疑問，也都歡迎來信至：https://lin.ee/nm7bE96